Doula et sophrologue
en Hauts-de-Seine
Être futurs parents ou jeunes parents est une expérience inoubliable et unique qui transforme profondément nos vies. Pendant ces moments si particuliers, il est essentiel de se sentir soutenus, informés et accompagnés pour en profiter pleinement. En tant que Doula et sophrologue en Hauts-de-Seine et en ligne, je te propose des accompagnements sur mesure pour te guider et te soutenir tout au long de ta maternité ou paternité.
Accompagner les futurs et jeunes parents
Tu es enceinte ou tu projettes de l’être ? Tu ne sais pas comment concilier au mieux ta vie familiale et ta vie professionnelle ? Tu as mille et une questions et tu es rongée d’inquiétudes par tout ce que ça implique ?
Tu es au bon endroit ! Car je suis là pour t’apporter un soutien bienveillant et m’adapter à tes besoins. Mon approche se base sur l’écoute active, le respect de tes choix et l’adaptation à ton rythme et à tes besoins spécifiques, que tu sois une femme en début de grossesse, en préparation de l’accouchement ou en phase de post-partum, ou bien un futur parent un peu stressé par les évènements.
Nous allons créer ce moment ensemble
Pourquoi un accompagnement ?
Mes accompagnements :
doula
sophrologie périnatale
Sophrologie
Doula
Tu souhaites un accompagnement personnalisé pour ton désir d’enfant,
ta grossesse ? Tu as besoin de soutien pendant et/ou après ton accouchement ? Tu veux pouvoir compter sur une personne qui connait ton histoire ?
En tant que doula, je suis là pour t’accompagner dans cette période du désir d’enfant à après l’accouchement en passant par ta grossesse, selon le rythme qui te convient. Je suis à tes côtés tant que tu le souhaites.
Mon rôle d’accompagnante est de t’apporter tout ce dont tu as besoin : informations sur l’accouchement physiologique ou non, protocoles d’accouchement au sein des structures, moments détente, aide à la rédaction du projet de naissance, soutien logistique à la maison etc.
Bref, je suis là pour t’aider à bien vivre tous les changements qui s’annoncent dans ta vie de femme, de couple et de famille. Les rencontres se font sur ton lieu de travail, à ton domicile ou en ligne via visio (ou un mélange de tout ça).
Durant la grossesse
La grossesse est une période de bouleversements physiques et émotionnels. Je suis là pour t’aider à prendre confiance en toi et à bien vivre cette étape de ta vie. Je t’accompagne en répondant à tes questions, en t’aidant à démêler les nœuds dans ton cerveau, en t’assistant si besoin dans tes démarches administratives et professionnelles, et dans la construction de ton projet de naissance. Je suis TA doula quoi !
Pendant l’accouchement
Le moment où tu deviens parent est certainement un des moments les plus fort que tu vivras. Je ne peux pas te garantir que cela se passera comme tu le souhaites, néanmoins, des études ont prouvés que se faire accompagner par les doulasfacilitait ce moment pour les femmes qui accouchaient. Pour toi et ton ou ta partenaire, je serais un soutien moral et physique si tu le souhaites, car je me déplace pour te rejoindre. Mais attention, ma présence n’est possible qu’en présence d’une équipe médicale ou une sage-femme.
Pour le post-partum
Le post-partum est une période de transition délicate pour les jeunes parents. Entre la fatigue de l’accouchement, les explosions d’hormones, l’émotion générale, le nouveau rythme qui suit celui de bébé et la reprise du travail qui pointe son nez… Ca peut ne pas être simple. Heureusement, mon rôle de doula est aussi de vous accompagner toi et ton ou ta partenaire à trouver l’équilibre, à vous reposer et renforcer votre lien avec bébé et au sein de votre couple.
Sophrologie périnatale
Tu as un désir d’enfant qui tarde à se concrétiser ? Tu es enceinte et tu souhaites te préparer à l’accouchement, dépasser les mauvais souvenirs d’un accouchement précédent pour être sereine face à cette nouvelle naissance ? Pouvoir t’apaiser dans les moments de stress, de fatigue ou de douleurs ? Tu es dans ta vie de maman et tu as du mal à jongler avec cette nouvelle vie ?
Tu es au bon endroit, je suis aussi sophrologue ! Pour mieux accompagner les futurs et jeunes parents, je me suis tournée vers la sophrologie pour me spécialiser en sophrologie périnatale. Cette méthode psycho-corporelle est douce et me permet de te transmettre les clés pour mieux gérer tes émotions, te détendre et mieux vivre chaque moment de ta maternité ou paternité.
Et oui monsieur ! Je ne t’oublie pas. Au fur et à mesure des séances tu retrouveras confiance en toi et tu seras plus détendue. Tu auras entre tes mains des exercices plus ou moins longs, faciles à reproduire pour retrouver cette sérénité et cette confiance quand tu le souhaites.
La sophrologie prénatale
En tant que sophrologue, je suis là pour t’aider à te détendre profondément et respirer durant toute ta grossesse. Ainsi, tu pourras mieux vivre cette période qui peut vite devenir intense et surtout : qui passe beaucoup plus rapidement que ce qu’on s’imagine. En plus, avec la préparation sophrologique à la naissance tu pourras réutiliser ce que tu as appris au moment d’accoucher !
La sophrologie postnatale
La sophrologie postnatale va elle me permettre de t’accompagner durant ton postpartum, une période qui peut s’avérer très heureuse (et je te le souhaite) comme assez difficile… Mon objectif sera de t’aider à te ressourcer, te détendre profondément, mieux gérer tes émotions et ton stress liés à cette étape de ta vie d’humain.e, de parent, de couple et de famille. Oui, avec une sophrologue on peut travailler sur tout ça à la fois.
Sophrologie périnatale
Tu as un désir d’enfant qui tarde à se concrétiser ? Tu es enceinte et tu souhaites te préparer à l’accouchement, dépasser les mauvais souvenirs d’un accouchement précédent pour être sereine face à cette nouvelle naissance ? Pouvoir t’apaiser dans les moments de stress, de fatigue ou de douleurs ? Tu es dans ta vie de maman et tu as du mal à jongler avec cette nouvelle vie ?
Tu es au bon endroit, je suis aussi sophrologue ! Pour mieux accompagner les futurs et jeunes parents, je me suis tournée vers la sophrologie pour me spécialiser en sophrologie périnatale. Cette méthode psycho-corporelle est douce et me permet de te transmettre les clés pour mieux gérer tes émotions, te détendre et mieux vivre chaque moment de ta maternité ou paternité.
Et oui monsieur ! Je ne t’oublie pas. Au fur et à mesure des séances tu retrouveras confiance en toi et tu seras plus détendue. Tu auras entre tes mains des exercices plus ou moins longs, faciles à reproduire pour retrouver cette sérénité et cette confiance quand tu le souhaites.
La sophrologie prénatale
En tant que sophrologue, je suis là pour t’aider à te détendre profondément et respirer durant toute ta grossesse. Ainsi, tu pourras mieux vivre cette période qui peut vite devenir intense et surtout : qui passe beaucoup plus rapidement que ce qu’on s’imagine. En plus, avec la préparation sophrologique à la naissance tu pourras réutiliser ce que tu as appris au moment d’accoucher !
La sophrologie postnatale
La sophrologie postnatale va elle me permettre de t’accompagner durant ton postpartum, une période qui peut s’avérer très heureuse (et je te le souhaite) comme assez difficile… Mon objectif sera de t’aider à te ressourcer, te détendre profondément, mieux gérer tes émotions et ton stress liés à cette étape de ta vie d’humain.e, de parent, de couple et de famille. Oui, avec une sophrologue on peut travailler sur tout ça à la fois.
Sophrologie quotidienne
La sophrologie est une pratique qui peut-être intégrée à ton quotidien pour t’aider à gérer ton stress, ton sommeil, te permettre de te recentrer et mieux t’épanouir dans ta vie. En tant que sophrologue, je te propose toujours un protocole personnalisé et adapté à tes besoins pour favoriser l’atteinte de ton objectif. Ainsi, même si tu n’es plus enceinte et que ton post-partum est fini, tu peux toujours te tourner vers moi pour t’accompagner dans ton parcours.
Tu es débordée au travail, stressé ? Tu dors mal ? Tu n’arrives pas à trouver l’équilibre entre ta vie professionnelle et familiale ? Tu te sens dépassée par tes émotions ? Tout ça à la fois, ou juste un élément mais qui pèse sur ton moral et ton énergie.
Au quotidien, la sophrologie peut t’accompagner sur tout un panel de moments de vie et de situation afin de faire émerger tes propres solutions : stress, fatigue, performance en entreprise, préparation à un évènement, une réunion, une prise de poste … Prend un premier rendez-vous pour découvrir ce que la sophrologie peut t’apporter.
Ma démarche
Tu l’auras compris, mon accompagnement en temps que doula et sophrologue, ou que doula, ou que sophrologue, se base sur une approche personnalisée et humaine. Car comme toi, avant d’être une professionnelle de l’accompagnement, je suis humaine. Ton contexte familial, ton environnement, tes angoisses, tes envies, tout a sa place dans nos rencontres. Tu peux tout me dire : je prends en compte chacun de tes besoins pour t’offrir un soutien adapté.
Basée à Nanterre, je me déplace à domicile dans les Hauts-de-Seine (92), Paris, La Défense et jusque dans les Yvelines limitrophes (78).
Je t’accompagne aussi en ligne, grâce à la visio qui me permet de t’accompagner sans limite géographique.
Vos mots doux
On échange ?
Si tu es intéressé par mes services, mais que tu as un doute : contacte-moi !
Je me ferais un plaisir de répondre à tes questions et de discuter avec toi de ton projet.
